czy od

[...] żartuję, tego się nie sprawdza. Takie badania są niebywale drogie i mało dostępne i stosowane w zupełnie innych okolicznościach i przypadkach, a nie żeby sprawdzić, czy ktoś będzie dobrze rozciągnięty... Dobre kopnięcie na pewno zależy od rociągnięcia, ale to nie znaczy, że rozciągnięcie gwarantuje dobre kopnięcie. To tak jak nie możesz [...]

[...] został zweryfikowany i lekko obniżyłem zapotrzebowanie. Bardzo proszę o oględną opinię lekko zmodyfikowanej diety. Dodam że zastosowałem się do rad, glukoza wyleciała, tuńczyk też. Z filetów robię flaki, przepis znalazłem w "kuchni", wychodzą świetne. Od czasu do czasu wątróbka, zmniejszyłem białko w posiłku nocnym. Bardzo proszę o oględną [...]

widze ze interesuje Cie redukcja. co do tluszczy - wg metody ukladania diety opisanej przez Tyke wyliczasz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, obcinasz 300-500 kcal, liczysz sobie ile musisz zjesc bialka i wegli (stosunek 2-3 gr bialka, 3-4 gr wegli - suma 6 gr) i reszta to miejsce na te zdrowe tluszcze. ok 1 gr na kg ciala bedzie ok. mi tez [...]

Nie wiem coś będę musiałz tym fantem począć... ostatnio czytałem pewien artykułw którym naukowcy wypwiadalai sie na temat diet. Ich zdaniem diety są niepotrzebne gdyż praktycznie nigdy nie uzyskujemy zamierzonych rezultatow. Okazalo sie iz kluczem do sukcesu jest nieobjadanie się czyli powolne jedzenie do momentu az poczujemy ze nie jestesmy juz [...]

No tak by było lepiej, bo np. wysłałbym wszystko i zamówił co tam chcę, a zamawia się od razu wysyłając internetowo, czy jak?

robisz przerwy 1-2 tygodniowe co 6-8tyg od ckd z bilansem na zero ? Scorch to b.dobry spalacz, powinien cos tam pomoc dobrze by bylo jakbys rowniez wlaczyl do stalej suplementacji omega-3 ( chyba ze jesz codziennie tluste ryby ), ktore jest bardzo wazne przy odchudzaniu i najwazniejsze pytanie: ile %bf juz masz ? bo mogles zejsc z 24 do 18 albo [...]

robią sie normalne?? czy pozostają normalne? bo mi sie troche kurczą od zimna, i jakiś czas temu mie srędziały, ale mie swędzi cała klata bo jestem na bombie oma+meta i takich syfów dostałem że ohoho

Nie wiem, czy w ogóle coś takiego napisałam, ale mniejsza z tym. Odbiegamy od tematyki działu. Trening siłowy na maszynach może być uzupełnieniem. Maszyny wymuszają określony, niekoniecznie naturalny tor ruchu. Nie wymagają stabilizacji, takiej jak wolne ciężary - są mniej efektywne. Kiedy robisz MC pracuje więcej m mięśni, niż jak robisz barki [...]

[...] będzie wzorem dla każdego. To, że Ty nie zaobserwowałeś różnicy między 5 gramów dziennie, a 5 gramów w dni wolne od treningów i 5 gramów przed i po treningu nie znaczy, że tak jest najlepiej. Zależne to może być chociażby od masy ciała, czy specyfikacji treningu. Można tutaj kierować się ilością 0,01 grama na kilogram masy ciała w [...]

Zdjęcia tutaj https://www.sfd.pl/Zdjecia_%C5%9Brodkow_ori_%26_fake_-t1207210.html Jak kupieles prolongatum samemu w aptece to masz ori jak od dila to na 99% podrobka ale czy działającą czy nie ciężko powiedzieć

a nie lepiej hcg co 6-7 tyg ? Faktycznie podział na 3 jest ok Myślę też żeby w okresie brania 30mg mety ( 1-6 tyg) zacząć z cypio od e4d a po zjedzeniu metki pociągnąć już do końca cypio e3d. Jak zrobić z deką ? Podbijać po skończeniu mety czy odrazu stałą dawką ? Stężenie deki mam 200mg, testa 250mg

[...] jak jeste sosoba aktywna fizycznie to warto i tak rozwazyc dodatek elektrlitow do takiej wody minimum podczas treningu:) mozna wtedy pomyslec nad zakupem izotonika dobrego czy to w proszku czy tez w formie koncentratu. Oczywiscie mozna tez po prostu uzupelniac wietaminy i mineraly w postaci suplementu diety zgodnie z Twoimi ewentualnymi brakami [...]

Skręcenia nie, jedynie to kolano skoczka czyli uszkodzenie więzadeł rzepki co zdarzało mi się już w przeszłości i zwykle taka dwutygodniowa przerwa od ćwiczeń wystarczała. Z tego co wyczytałem głównym objawem uszkodzenia łąkotki jest blokowanie się kolana, a tego u siebie nie zauważyłem. Czy jakikolwiek inny uraz może powodować takie [...]

Akurat mam napięty okres i nie mogę zrobić badań. A mam pod ręką Cabaser czy wobe tego mógłbym użyć tego, zacząc od małej dawki i poziej zbadac prolaktynę?

[...] tak po ok. miesiącu. Sa 3 główne powody dla których ludzie ponownie palą: 1. Duzo osób myśli zapalę jednego to nic przecież mi się nie stanie(akurat) 2. Ciekawość - ciekawę czy jak zapalę jednego papierosa będę palił dalej(będziesz) 3. Sytuacje stresowe Najważniejsze jest CHCIEĆ rzucić. Pomóc w tym może dłubanie ziarnek, tic tac itp. W Łomży w [...]

Panowie co będzie lepsze na masę do nowicjusza który chodzi od 2 miesiący na siłownie MASS XXL czy Białko serwetkowe Ostrowia

wszystko zalezy od tego czy jesz skórke powinienes bez ale to nawet nei bawie sie w takie bzdety jak ze skórka czy bez edit: net mi sie wali, nie widziłme wczesniejszych odpowaiedzi Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-11-03 18:25:10

Ta, mysle ze 2 lata można leciec bez problemu, oczywiscie z profilaktyką Więc chyba jedna warto bić to HCG podczas cyklu. Zakładam, że chłopak nie skończy na tych 8/10 czy 16tyg. Nie jestem tutaj żeby sie kłócić,a raczej zdobyć jakaś tam wiedze od ludzi maddzejszych ode mnie, dlatego pytałem z ciekawości skąd takie wnioski u Ciebie.

[...] szczupły to już nigdy nie będzie jeśli na stałe zmieni swoje nawyki żywieniowe będzie trenował i chciał być szczupły to będzie przykładów masz chodźby parę z działu 35+ Kuba czy Rafał byli grubi a teraz wyglądają super i nigdy nikt by nie powiedział jak by nie wiedział, że byli grubi kiedyś. A co do autora tematu to przydało by się podać wymiary [...]

nerwica lękowa leczona przez 3 lata przez tabletki to jakieś żarty kolego czy co ? Dlaczego żart ? Większość osób z nerwica bierze do końca życia tabletki bo terapie okazują się nieskuteczne i tylko to im pomaga, nie wspominając o uzależnieniu od nich.